A armadilha da felicidade: pare de sofrer e comece a viver

Russ Harris é um médico, psicoterapeuta e coach executivo australiano, nascido em 1966 no Reino Unido. Ele é amplamente conhecido por seu trabalho em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e por ser o autor do best-seller "A Armadilha da Felicidade: Pare de Sofrer e Comece a Viver". Harris iniciou sua carreira como médico, mas tornou-se cada vez mais interessado nos aspectos psicológicos da saúde e bem-estar, o que o levou a uma mudança de carreira para se tornar terapeuta. Ele treinou mais de 90.000 profissionais de saúde em todo o mundo em ACT. Suas obras relevantes incluem, além de "A Armadilha da Felicidade", livros como "The Confidence Gap", "ACT Made Simple", "The Reality Slap" e "ACT with Love". Os temas centrais de seus livros abordam a aceitação de pensamentos e sentimentos, a importância de viver de acordo com valores pessoais e a tomada de ações para construir uma vida significativa, muitas vezes contrastando com a busca incessante pela felicidade que pode levar à frustração. Em 2015, Harris colaborou com a Organização Mundial da Saúde (OMS) para criar um protocolo de ACT destinado a ajudar refugiados a gerenciar o estresse e lidar com a adversidade.