Mindfulness para o dia a dia: 53 práticas para acalmar a mente e viver o agora (eBook)
53 práticas para acalmar a mente e viver o agora · 1ª edição
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Sobre o livro
Ficha técnica
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Perguntas frequentes
Sobre o que é o livro Mindfulness para o dia a dia: 53 práticas para acalmar a mente e viver o agora (eBook)?
Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta?
Quem escreveu Mindfulness para o dia a dia: 53 práticas para acalmar a mente e viver o agora (eBook)?
Mindfulness para o dia a dia: 53 práticas para acalmar a mente e viver o agora (eBook) foi escrito por Jan Chozen Bays. Jan Chozen Bays é uma professora Zen, autora, educadora em alimentação consciente e pediatra, com especialização no trabalho com crianças vítimas de abuso. Nascida em 9 de agosto de 1945, nos Estados Unidos, Bays pratica o Budismo Zen desde 1973 e recebeu autorização para ensinar em 1983.
Quais são os dados desta edição?
Esta edição é publicada pela Editora Alta Books, em 2021, com 232 páginas e no formato eBook.
Qual é o ISBN de Mindfulness para o dia a dia: 53 práticas para acalmar a mente e viver o agora (eBook)?
O ISBN/EAN informado para esta edição é 9786586049190.
Onde comparar preços de Mindfulness para o dia a dia: 53 práticas para acalmar a mente e viver o agora (eBook)?
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