Maçã: equilíbrio e saúde

Quem não gosta de maçã? A maçã é uma das frutas mais antigas e mais cultivadas do mundo. É rica em vitaminas, sais minerais, carboidratos e fibras, além de nutrientes de alto poder nutracêutico, que fazem da maçã um excelente alimento funcional. Evitar coágulos sanguíneos e derrames, regular o sistema nervoso, evita problemas de pele e do aparelho digestório, prevenir a fadiga mental, contribuir para a formação de ossos e dentes, manter a boa taxa de colesterol e auxiliar no emagrecimento são alguns dos benefícios dessa maravilhosa fruta. Por tudo isto, comer maçã, de preferência todos os dias, é uma maneira deliciosa de se manter sempre saudável.