Desvende suas emoções: dê nome a seus sentimentos e aprenda o que fazer a respeito deles

Uma jornada revolucionária que leva ao desenvolvimento de um comportamento saudável em relação às suas emoções, conduzindo a uma profunda conexão com Deus e com as outras pessoas, além de uma melhor percepção sobre si mesmo. Com que frequência você ouve a frase: “Não se deixe levar por suas emoções”? Mas e se, em vez de ignorar os sentimentos, nós os observássemos, nomeássemos e permitíssemos que Deus os empregasse para nos aproximar d'Ele e de outras pessoas? Fomos ensinados a considerar as emoções como algo prejudicial, não confiável, quando, na verdade, elas servem para Deus nos ajudar a reconhecer as áreas da vida que necessitam ser curadas por Ele. Por isso, ainda há muitas pessoas que precisam esquecer esses conceitos para que consigam se curar. Em Desvende Suas Emoções, Jennie Allen recorre à pesquisa científica, à visão bíblica e à própria história para ajudá-lo a: ● substituir o hábito de reprimir, rejeitar ou minimizar suas emoções por meio de um processo de cinco passos para descobrir o que você está sentindo e tomar uma atitude a respeito desses sentimentos; ● desmistificar a crença de que os sentimentos são pecaminosos ao aprender sobre como a maturidade emocional permite uma conexão mais profunda com Deus e com as outras pessoas; ● ter uma vida emocionalmente saudável mediante a aplicação dos princípios bíblicos e de estudos terapêuticos que funcionam, independentemente de você se considerar uma pessoa “emotiva” ou não; ● lidar com sentimentos confusos e desagradáveis ao descobrir que Deus tem grande amor e compaixão por você. Os sentimentos não são um problema a ser resolvido, eles devem ser sentidos. Quando descobrirmos como nomear e lidar com as emoções, descobriremos como elas podem nos aproximar do Deus que nos criou — alma, mente e coração.