Dieta keto para leigos: (Edição padrão)

Editora : Alta Books; 1ª edição (7 janeiro 2021) Idioma : Português Capa comum : 368 páginas ISBN-10 : 8550815756 ISBN-13 : 978-8550815756 Dimensões : 23.8 x 16.6 x 1.8 cm

Hoje, a keto é a dieta que mais se difunde no mundo. Provou queimar gordura, reduzir a resposta inflamatória, combater o câncer, diminuir os riscos de doenças, equilibrar hormônios e até aumentar a expectativa de vida. Este livro está repleto de receitas saborosas, da Caçarola de Pizza de Frango à Musse de Biscoito Cremoso. Você emagrece sabendo como abastecer sua despensa, o que comer e como melhorar a saúde do cérebro e a energia!

Abra este livro e descubra… - O que é cetose; - Como armazenar alimentos keto; - 55 receitas saborosas; - Como manter a keto ao sair; - Um plano de exercícios; - Como manter o peso; - O jejum para resultados rápidos; - Os suplementos ideais.