Viver bem com TDAH: Mais de 100 práticas de autocuidado - Sasha Hamdani

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Viver bem com TDAH: Mais de 100 práticas de autocuidado

Mais de 100 práticas de autocuidado · 1ª edição

Autor:Sasha Hamdani

Editora:Editora Vozes

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Ano 2025Páginas 192Formato BOOKISBN 9788532671134

Sobre o livro

Este livro reúne mais de 100 práticas de autocuidado pensadas especialmente para quem vive com TDAH. Com linguagem acolhedora e acessível, a autora propõe estratégias que ajudam a enfrentar o cansaço, a frustração e o sobrecarregamento causados por desafios cotidianos. Ao reconhecer o potencial criativo e energético das pessoas com TDAH, ela oferece ferramentas personalizadas para recarregar as energias, desenvolver o foco e cultivar bem-estar de forma duradoura, tudo longe de abordagens convencionais e com foco na realidade de quem busca viver bem com TDAH.

Ficha técnica

Autor: Sasha Hamdani
Editora: Editora Vozes
Formato: BOOK
Encadernação: Capa comum
ISBN: 9788532671134
EAN: 9788532671134
Ano de Publicação: 2025
Número de Páginas: 192
Dimensões: 21 x 13.7 x 1 cm
Peso: 0.21 kg
Idioma: pt-BR
Edição: 1
SKU: c58259dd1456

Sobre o autor

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Dúvidas frequentes

Perguntas frequentes

Sobre o que é o livro Viver bem com TDAH: Mais de 100 práticas de autocuidado?

Este livro reúne mais de 100 práticas de autocuidado pensadas especialmente para quem vive com TDAH. Com linguagem acolhedora e acessível, a autora propõe estratégias que ajudam a enfrentar o cansaço, a frustração e o sobrecarregamento causados por desafios cotidianos.

Quem escreveu Viver bem com TDAH: Mais de 100 práticas de autocuidado?

Viver bem com TDAH: Mais de 100 práticas de autocuidado foi escrito por Sasha Hamdani.

Quais são os dados desta edição?

Esta edição é publicada pela Editora Vozes, em 2025, com 192 páginas e no formato Capa comum.

Qual é o ISBN de Viver bem com TDAH: Mais de 100 práticas de autocuidado?

O ISBN/EAN informado para esta edição é 9788532671134.

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