Resgatando a força da juventude

O Dr. Kenneth Cooper, conhecido como o pai do fitness, apresenta em RESGATANDO A FORÇA DA JUVENTUDE um novo conceito de exercício. Segundo o autor, "No passado a ênfase dos exercícios estava ligada ao sistema cardiovascular, porque reduzindo as doenças cardiovasculares, estávamos prolongando a vida. Neste livro procuro enfatizar os problemas individuais de cada um, tentando corrigí-los. Assim, se você tiver osteoporose, problemas musculares ou até mesmo fadiga poderá encontrar uma solução aqui". O Dr. Cooper apresenta alguns exercícios simples para reforçar a musculatura e para prolongar a vida. Mostra como se manter jovem, independente da idade e revela dicas para solucionar problemas do dia-a-dia como, dores nas costa e dores de cabeça. Dr. Cooper criou uma estratégia cientificamente comprovada de treinamento que procura isolar, analisar e derrotar tudo o que tira a energia individual de sua vida. Às vezes através de exercício, às vezes por meio de nutrição e outras pela reavaliação de suas emoções e espiritualidade. Questões atuais, como os males do cigarro e da gordura, também são discutidos pelo Dr. Cooper. RESGATANDO A FORÇA DA JUVENTUDE guiará o leitor até um nível mais elevado de boa forma física e emocional que se acreditava ser impossível alcançar. O Dr. Kenneth Cooper é o autor de sucessos de venda como Terapias nutricionais avançadas, A cura pela fé, A revolução antioxidante e a Cura pelo estresse. Seus livros venderam mais de 30 milhões de exemplares em todo o mundo. Foi ele o responsável pela criação do termo "aeróbica" em 1968, e desde então tem recebido o reconhecimento mundial por suas contribuições para a saúde e a boa forma. Em 1970, fundou o Instituto Cooper de Pesquisa Aeróbica, instituição médica que oferece avaliação física abrangente, aconselhamento e recomendações para atingir e manter um estilo de vida saudável. É membro da Associação Médica Americana, da Associação Médica do Texas e da Sociedade Médica de Dallas, onde vive. "O autor Kenneth H. Cooper foi o homem que inspirou milhões de pessoas a porem seus tênis de corrida e começarem no jogging como forma de alcançarem uma vida mais saudável." - Usa Today.