Pilates para perder peso: a maneira mais rápida e eficiente de mudar a forma de seu corpo para melhor por meio de exercícios simples e eficazes

Name: Pilates para perder peso: a maneira mais rápida e eficiente de mudar a forma de seu corpo para melhor por meio de exercícios simples e eficazes
Price: 31.46 BRL
ISBN: 9788531518027

a maneira mais rápida e eficiente de mudar a forma de seu corpo para melhor por meio de exercícios simples e eficazes · 1ª edição

Autor:Lynne Robinson

Editora:Grupo Editorial Pensamento, Pensamento

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Ano 1992Páginas 160Formato BOOKISBN 9788531518027

Sobre o livro

Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente como irá melhorar sua postura e respiração, fortalecendo-o por dentro e dando maior flexibilidade. Aqui você encontrará exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa. Depois de dominá-los, passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas para introduzir o treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida – para acelerar a perda de peso.

Ficha técnica

Autor: Lynne Robinson
Editora: Grupo Editorial Pensamento, Pensamento
Formato: BOOK
Encadernação: Mole
ISBN: 9788531518027
EAN: 9788531518027
Ano de Publicação: 1992
Número de Páginas: 160
Dimensões: 23 x 19 x 1.1 cm
Peso: 0.483 kg
Idioma: pt-BR
Edição: 1
SKU: b658fe5c755d

Sobre o autor

Quem é Lynne Robinson? Livros, Biografia e Ideias do Autor

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Lynne Robinson é uma renomada autora britânica, amplamente reconhecida como a escritora de Pilates mais vendida globalmente. Sua jornada com o Pilates começou em 1992, após enfrentar problemas de coluna, o que a levou a se tornar uma instrutora dedicada. Em 1996, cofundou o Body Control Pilates, onde também atua como diretora do programa de treinamento de professores. Robinson desenvolveu programas especializados para indivíduos com dores crônicas na coluna e condições relacionadas ao estresse, além de criar rotinas de Pilates em colchonete para acessibilidade fora dos estúdios. Seus livros e vídeos sobre Pilates alcançaram sucesso internacional, sendo vendidos em mais de trinta países.

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Dúvidas frequentes

Perguntas frequentes

Sobre o que é o livro Pilates para perder peso: a maneira mais rápida e eficiente de mudar a forma de seu corpo para melhor por meio de exercícios simples e eficazes?

Quem escreveu Pilates para perder peso: a maneira mais rápida e eficiente de mudar a forma de seu corpo para melhor por meio de exercícios simples e eficazes?

Pilates para perder peso: a maneira mais rápida e eficiente de mudar a forma de seu corpo para melhor por meio de exercícios simples e eficazes foi escrito por Lynne Robinson. Lynne Robinson é uma renomada autora britânica, amplamente reconhecida como a escritora de Pilates mais vendida globalmente. Sua jornada com o Pilates começou em 1992, após enfrentar problemas de coluna, o que a levou a se tornar uma instrutora dedicada.

Quais são os dados desta edição?

Esta edição é publicada pela Grupo Editorial Pensamento, em 1992, com 160 páginas e no formato Mole.

Qual é o ISBN de Pilates para perder peso: a maneira mais rápida e eficiente de mudar a forma de seu corpo para melhor por meio de exercícios simples e eficazes?

O ISBN/EAN informado para esta edição é 9788531518027.

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