Parei de beber, e agora?: dicas práticas de vida saudável

Há situações na vida em que precisamos olhar para trás e aprender com nossos erros para construir um futuro que teremos orgulho e satisfação. Devemos acreditar em nós mesmos, pois com esforço, persistência e confiança nos nossos resultados, somos capazes de chegar em lugares que nunca sonhamos. Em Parei de beber, e agora? Caio Gurgel conta aos leitores o que lhe inspirou a escrever este livro. E como aprendeu que não é necessário esperar o amanhã para dar o primeiro passo em direção à uma vida mais saudável, pois o momento certo sempre será o agora. Ele compartilha os obstáculos que encontrou no meio do caminho e como pôde perceber que, após a sua mudança nos hábitos, os momentos difíceis poderiam ter sido ainda piores com a presença da bebida – razão pela qual ele decidiu dar um passo em direção à uma vida diferente. Hoje ele pode encontrar uma felicidade que nunca havia experimentado antes, e decidiu compartilhar a sua história para que mais pessoas possam encontrar um caminho de vida mais saudável, feliz e duradoura.