O que fiz de errado? — Josephson

Abandone a necessidade de agradar a todo custo e passe a ter uma vida mais autêntica e livre de amarras com o best-seller O que fiz de errado?

 

Você já se pegou preocupado com o que as pessoas pensam a seu respeito? Costuma colocar as vontades e necessidades dos outros na frente das suas? Luta com o perfeccionismo? Já se viu sobrecarregado – e depois ressentido? Costuma evitar conflitos? Está sempre se desculpando por erros que acha que cometeu?

Você provavelmente não quer gerar nenhum desconforto e busca ao máximo agradar as pessoas ao seu redor. Mas agradar os outros não é um traço de personalidade, é um mecanismo de sobrevivência aprendido ainda na infância e que pode perdurar também na vida adulta.

A psicoterapeuta Meg Josephson, fenômeno do Instagram e do TikTok, mostra em O que fiz de errado? que a síndrome da pessoa boazinha nasce da necessidade de se sentir seguro diante de possíveis ameaças. Neste livro a autora reúne relatos pessoais e de seus pacientes que vão ensinar o leitor, de forma didática e envolvente, a: 

• Identificar padrões de comportamento que o afastam de sua verdadeira essência.
• Deixar de temer os próprios pensamentos e as próprias emoções.
• Enxergar o conflito e os limites como oportunidades para uma conexão mais profunda.
• Adotar uma postura menos controladora e mais equilibrada em seus  relacionamentos
• Reconhecer quando o ato de agradar é realmente necessário (com seu chefe caótico) e quando não é (com seus amigos próximos) — e deixar de se punir quando cair em velhos padrões.
• Se afastar do caos, da ansiedade e do ressentimento aos quais se acostumou enquanto se aproxima de si mesmo e de uma vida lhe faça feliz de verdade.

Escrito de forma leve e didática O que fiz de errado? é um guia que oferece explicações, acolhimento e soluções para a necessidade crônica de agradar e vai ajudar o leitor a abandonar comportamentos que o deixam preso ao passado para, então, poder viver o presente de forma autêntica.

“Este livro traz uma cura para a síndrome da pessoa boazinha. Se você já comprometeu os próprios princípios em prol da aprovação do outro, Meg Josephson está aqui para ajudar com percepções reveladoras e conselhos valiosos.” — Adam Grant, autor de Pense de novo

“O que fiz de errado? inova ao buscar compreender a necessidade de agradar a todos. Sincero, empático e cativante, o trabalho de Josephson tem o poder de mudar vidas. Se você é alguém que luta com a ansiedade constante — o tipo de preocupação que o faz se questionar se está fazendo algo errado ou pensar que as pessoas não gostam de você — este livro vai trazer a leveza de que tanto precisava.” — Katherine Morgan Schafler, autora de Perca o controle: Um guia para perfeccionistas