Fobia: enfrentando com coragem

Avião, sangue, lugares fechados, multidões, altura, elevadores: palavras simples, mas que causam ansiedade em muitas pessoas que convivem com uma fobia. Sentir essa aflição faz com que muitos desejem ser corajosos, acreditando que a coragem é a ausência do medo. E se eu te dissesse que a coragem é muito mais do que isso? Coragem é entender o lugar do medo e mesmo assim enfrentá-lo. É por isso que neste livro você encontrará informações e técnicas comprovadas que te ajudarão a seguir em frente, mesmo que suas fobias tentem te puxar para trás, pois coragem é liberdade para ir além. Todos os dias, pessoas do mundo inteiro sentem o coração acelerar, as pernas bambear e uma sequência de sensações que as fazem perder o chão. Tudo isso ocorre por causa do medo, um mecanismo incrível do nosso corpo que nos protege. Mas nosso corpo nem sempre nos protege das coisas certas. Muitas vezes, enganados por nossas experiências, crença ou outros fatores, confundimos situações em que o medo nos protege de perigos reais, com momentos em que não existem riscos. Daí surge uma fobia: um medo incontrolável e desnecessário Só que não basta que você repita para seu cérebro que ele está errado. É necessário entender o medo para enfrentá-lo da maneira certa. Por isso, Fobia: Enfrentando com CORAGEM não é apenas um livro sobre como vencer seus medos, mas, sim, uma bússola que te guiará em um processo de autoconhecimento que o fará encontrar em você mesmo respostas e recursos que te darão coragem.