Fazendo as pazes com a menopausa: um guia descomplicado para entender as mudanças hormonais da maturidade e lidar com elas sem sofrimento

O fenômeno editorial alemão que conquistou o mundo. Mais de 800 mil exemplares vendidos.

Um guia leve e bem-humorado que mostra as mudanças no corpo durante a menopausa e que, ao contrário do que muitos pensam, não condena as mulheres a sofrerem por causa delas.

“Na menopausa, livres da pressão de tentar agradar todo mundo, passamos a enxergar o que realmente importa e aprendemos a impor limites.A menopausa é tempo de mudanças, sim, mas muitas vezes o que nos espera do outro lado do túnel é algo surpreendentemente maravilhoso.”– Sheila de Liz

Partindo dos mais recentes estudos na área da saúde feminina, este livro traz informações detalhadas sobre o que você pode fazer para evitar o desconforto, se desapegar de crenças ultrapassadas e atravessar esse período com saúde, confiança e bem-estar.

Aqui você vai aprender:

• Que calores, ganho de peso, névoa mental e perda de libido são sintomas que aparecem muito antes da última menstruação.

• Que a deficiência hormonal é uma das principais causas de males comuns na terceira idade, como osteoporose, doenças cardiovasculares e Alzheimer.

• Que há diferenças entre os hormônios artificiais utilizados antigamente e os bioidênticos usados hoje em dia.

• Que muitos dos nossos órgãos, bem como diversas questões emocionais, são influenciados pelos hormônios.

• Que a menopausa não precisa ser um desafio assustador – ela pode ser o início de uma nova e poderosa jornada.