Emoções: como conviver com elas

Neste livro, você será guiado em um mergulho profundo em seu interior, explorando as reais necessidades biológicas, afetivas e emocionais que influenciam sua vida. Através de reflexões cuidadosas, aprenderá a avaliar suas carências emocionais e a antecipar resultados, libertando-se das amarras que lhe tiram do equilíbrio emocional. Com capítulos dedicados ao entendimento da ansiedade, frustração, estresse e esgotamento físico, você descobrirá como enfrentar estes desafios e encontrar um caminho para a superação. Angústia e depressão serão abordadas com sensibilidade, ajudando-o a entender a diferença entre o que você é e como você está; e como a sua força interna pode emergir em meio aos momentos mais críticos. A vida é uma rede de conexões permanentes, com imprevisibilidades a todo o momento, e isso exige de nós um crescimento pessoal, individual e intransferível. Entender como nascem as emoções fará parte de seu currículo na vida universal. De que adianta ter tudo e desconhecer o que você realmente é? Emoções – como conviver com elas oferece um novo caminho para seu autoconhecimento e para sair das armadilhas que inevitavelmente surgirão na sua vida.