Como cuidar de seu coração:

Existem basicamente três maneiras de tratar doenças cardíacas: medicamento procedimentos intervencionistas, como angioplastia e cirurgia,e adoção de estilo de vida adequado. Estas três modalidades tem características e aplicações específicas e devem ser individualizadas. Na verdade, uma não exclui as outras. A questão do estilo de vida assumiu recentemente grande importância por algumas razões, pois documentou-se em vários estudos que o estilo de vida saudável é mais eficiente que outros tratamentos na prevenção de eventos cardiovasculares. E mais, estilo de vida saudável não tem contraindicações, é barato e pode ser adotado por todos, dos jovens aos idosos. Portanto, quanto à eficiência, não há dúvida de que o estilo de vida saudável é altamente recomendável. O problema fundamental é que a adoção de tal estilo implica, frequentemente em mudanças de hábitos de vida que a pessoa adota desde a infância e que são agradáveis ou até considerados saudáveis. Por exemplo, certos alimentos proteicos e gordurosos foram considerados saudáveis e evidentemente apetitosos. O hábito de fumar era moda há algumas décadas cigarros eram associados a riqueza,carros novos e beleza das pessoas. Assim, a adoção de estilo saudável colide até certo ponto com coisas boas, desejáveis na vida diária. Em consequência, a aderência ao mesmo depende não apenas dos conceitos médicos modernos,da competência com que os médicos o recomendam - mas sobretudo da aceitação pelos pacientes. E neste sentido que o presente livro tem valor especial, pois é dirigido aos leigos em linguagem acessível, porém sem descuidar dos fundamentos científicos. Além disso, enfatiza os principais aspectos da nutrição, exercícios, contribuição dos fatores de risco e como modificá-los. Traz a opinião de médicos, nutricionistas, educadores físicos e psicólogos numa visão integrada que contempla de modo abrangente todo o problema da prevenção cardiovascular Considero esta obra uma contribuição essencial no processo de educação populacional, tão necessário à preservação da saúde de nossa gente.