Arnold G. Nelson

Arnold G. Nelson é professor emérito na Escola de Cinesiologia da Louisiana State University e um proeminente pesquisador na área de flexibilidade, sendo considerado uma das principais autoridades nos efeitos do alongamento no desempenho muscular. Doutor em fisiologia muscular pela Universidade do Texas em Austin, Nelson é membro do American College of Sports Medicine. Sua obra mais conhecida, "Anatomia do Alongamento", é um guia ilustrado que detalha alongamentos para aumentar a amplitude de movimento e melhorar a recuperação muscular, tendo vendido mais de 450.000 cópias. O livro abrange as principais áreas articulares do corpo, com instruções passo a passo, nomes dos músculos trabalhados, benefícios e considerações de segurança, além de programas de alongamento para diversas finalidades e esportes. Nelson também é coautor de outras publicações sobre alongamento e flexibilidade.