A dor crônica que me transformou: Uma jornada de ressignificação, presença e autoconhecimento

A dor crônica não afeta apenas o corpo. Ela altera planos, relações e identidade. Em muitos momentos, parece reduzir a vida ao diagnóstico. Mas e se a dor não precisasse ser o fim da história? Em A Dor Crônica que me Transformou, Léa Tande compartilha a experiência real de quem decidiu não ocupar o lugar da resignação. Após o diagnóstico de dor crônica miofascial, ela escolheu o protagonismo: uniu tratamento médico aos fundamentos da Psicologia Positiva e às práticas da Ciência da Felicidade, desenvolvendo um caminho concreto para reconstruir a qualidade de vida. Foi na arte em papel que encontrou algo inesperado. Dobrar, recortar, escrever e criar tornaram-se exercícios de presença, organização emocional e reconstrução de sentido — pequenos rituais capazes de transformar o caos interno em uma clareza possível. Este não é um livro de promessas fáceis. É um convite à prática. Ao longo das páginas, o leitor encontrará reflexões e exercícios simples que integram ciência, experiência e ação cotidiana — ferramentas acessíveis para cultivar estabilidade emocional, consciência e autonomia, mesmo em meio à dor. Com prefácio de uma médica especialista em Medicina da Dor, a obra une vivência pessoal, respaldo clínico e método, oferecendo uma abordagem responsável e fundamentada. Sem romantizar o sofrimento, Léa mostra que é possível viver com mais presença, significado e bem-estar — mesmo quando o corpo impõe limites. Porque florescer não é negar a dor. É aprender a existir com mais consciência, apesar dela.