A arte de não estar só: como a criatividade e a expressão artística podem curar a solidão

A solidão não é apenas um sentimento. É uma condição que adoece. E que pode ser tratada. Em A arte de não estar só, o médico e pesquisador de Harvard Jeremy Nobel apresenta uma abordagem inovadora para um dos maiores problemas do nosso tempo: a epidemia de isolamento. Baseado em evidências científicas e em sua experiência clínica, Nobel mostra como a desconexão afeta profundamente a saúde física, mental e emocional, e por que soluções tradicionais muitas vezes falham. Ao revelar o papel transformador da criatividade, da expressão e de pequenos gestos de reconexão, o autor propõe um caminho concreto para reconstruir vínculos consigo mesmo e com o mundo ao redor. Prepare-se para se reconectar.