Você não é sua dor: Um método simples que vai fazer você viver melhor e com menos dor

Viver sem dor é possível, e começa com a sua decisão! No Brasil, cerca de 30% da população é afetada pela dor crônica, uma condição que vai muito além de um simples desconforto físico. Globalmente, estima-se que quase metade da população sofra com esse problema. Você não é sua dor mostra que é possível encontrar alívio e tratamento para a dor crônica, e a Dra. Walkyria Fernandes vai mostrar o melhor caminho, comprovado pela ciência, para viver com menos dor. Com uma abordagem multidisciplinar, que engloba as dimensões biológica, psicológica e social, a doutora em fisioterapia colocará você como ativo no tratamento da própria dor, e não mais um paciente desamparado diante de tratamentos e pseudociências ineficazes. Com este livro, você vai: Entender que a dor crônica é multifatorial, e assim compreender como a sua começou e por que não vai embora; Quebrar crenças importantes para que não piorem o seu quadro de dor crônica e impeçam a sua melhora; Descobrir o quanto a atitude ativa em relação ao estilo de vida faz diferença no tratamento; Implementar as mudanças necessárias para tratar a dor crônica um dia de cada vez e alcançar resultados duradouros; Conhecer o melhor caminho, comprovado pela ciência, para viver sem dor. Ao entender os mecanismos por trás da dor crônica e se dedicar ao progresso diário, você finalmente poderá vencer o medo do movimento e voltar a viver a vida que merece!