Você é o que você come: como melhorar sua pele, seu corpo e sua saúde

Estar jovem até o final da vida? Envelhecer com saúde. Por que engordamos? A alimentação e os bons hábitos estão intimamente relacionados com o envelhecimento. Comemos em excesso: gorduras, sal, açúcar, carboidratos, guloseimas e bobagens, com deficiências de: fibras, vitaminas, minerais e água. Tais fatos estão levando à Epidemia de Obesidade, inclusive nas crianças, e aumento das doenças, Hipertensão Arterial, Diabetes, Alzheimer, Infartos e Derrames. Todos temos muitas dúvidas em relação a alimentos, nutrientes, dietas e suplementos. Como aumentar nossa disposição e ficar com o corpo perfeito? O que está errado na alimentação e o que precisa alterar para alcançar um corpo perfeito? O que comer para emagrecer? Como queimar gorduras, aumentar os músculos e melhorar o desempenho físico? A epidemia do uso de drogas, desde o fumo, álcool, cocaína, até o crack, também está comprometendo a saúde de toda a família deste usuário. Se queremos viver bem, e continuarmos jovens mesmo envelhecendo, é preciso que nosso corpo esteja bonito de dentro para fora. Esta é a Nova Medicina, a verdadeira Medicina Preventiva, e uma vez que você entra em contato com ela, você nunca mais esquece. Nunca é tarde para começar. "VOCÊ é o que Você COME" é um Pequeno Manual de Instruções.