Visualize: O método mental de alta performance

O método de alta performance mental usado por campeões olímpicos e grandes líderes. Maya Raichoora apresenta cinco técnicas de visualização para treinar a mente e desenvolver foco, autoconfiança e alta performance. Combinando ciência, exercícios práticos e sua própria trajetória, a autora mostra como usar a imaginação de forma intencional para transformar padrões mentais, fortalecer habilidades e avançar em direção aos seus objetivos. Uma das principais especialistas em visualização e boa forma mental do Reino Unido, Maya já levou seu método a atletas e executivos e trabalhou com marcas globais como Nike, Amex, Rolls-Royce e Lego. Visualize mostra que, assim como o corpo, a mente também pode ser treinada — e que aprender a direcioná-la pode transformar a maneira como enfrentamos desafios e buscamos resultados.