Treinamento em hidroginástica

A hidroginástica vem ganhando sempre mais espaço. Evidentemente, porque, além de proporcionar benefícios terapêuticos efetivos, é uma atividade praticada num ambiente descontraído e confortável como a água, o que proporciona prazer e relaxamento, e, portanto, bemestar físico e mental. Vera Lúcia Gonçalves desenvolveu neste livro os conceitos básicos da hidroginástica e os elementos que a envolvem, sem deixar de abordar os efeitos terapêuticas que dela advêm. O livro apresenta esquemas de planejamento das atividades em aula, oferecendo suporte ao treinador-instrutor para evitar a rotina. Além disso, apresenta alternativas criativas de estímulo, como a hidroginástica coreográfica e a hidrocompetitiva, esta última modalidade criada por ela. Por tudo isso, o livro proporciona instrumentação importante para a prática, tanto aos técnicos, instrutores, praticantes, como também aos demais interessados no conhecimento e aprofundamento da atividade.