Sucesso sem stress

Escrito por um médico, Sucesso sem stress traz informações que podem transformar sua vida. São temas de extrema importância e princípios que muitas vezes ficam esquecidos no dia a dia, mas que podem significar a diferença entre saúde e doença, desgaste e bem-estar. A obra é dividida em duas partes. A primeira uma conversa sobre as novas definições da palavra sucesso, sua importância na vida de cada um de nós e nos caminhos que podem abrir à nossa frente. E, como só existe sucesso quando se sabe lidar com o stress, traz ainda informações claras e precisas sobre o assunto: o que é stress, seus tipos, origens, situações em que ele se instala. Traz também tabelas e um teste, para você mesmo avaliar seu nível de desgaste e começar a tomar providências para mudar este quadro. Na segunda parte, traz a importância da prevenção, da alimentação, do esporte, do lazer, do prazer para a vida saudável e com muita qualidade. São explicações e dicas práticas para você conhecer melhor suas próprias necessidades e atuar, de modo positivo, para construir uma existência prazerosa, dentro de um ambiente imperem o bem-estar e a harmonia, apesar dos conflitos normais a que está sujeito o ser humano. "As maiores descobertas do novo milênio não serão máquinas, substâncias ou componentes. Mas sim a descoberta de nós mesmos. Se nos anos 60 e 70 ficamos maravilhados com tudo o que a eletricidade nos prometia e nos 80 e 90 com a integração global que a tecnologia tornou realidade, no novo milênio estaremos cada vez mais mergulhados no universo interno que nos move. E, descobrindo a nós mesmos, estaremos descobrindo nossas capacidades e sutilezas, nossas forças e motivações, e um universo de possibilidades que nos levará à maior liberdade e à realização plena. Já estamos aprendendo, dia após dia, a conciliar cada vez mais facetas de um ser total, complexo e amplo. O homem que domina a tecnologia não é diferente daquele que busca mais qualidade de vida ou que precisa administrar seu tempo para gerar mais produtividade. E, nesse aspecto, este livro é mais que uma bússola: é um aliado que nos fornece dicas valiosas sobre a pluralidade do sucesso em seus múltiplos aspectos e também sobre como a felicidade está ao nosso alcance. O mais importante é que este livro nos mostra que o sucesso está aí para ser usufruído e, na maioria das vezes, não está nesta ou naquela atividade, mas sim dentro de nós mesmos, esperando e quase nos chamando para ser descoberto." — Eduardo Fischer, publicitário