Sexo fantástico em 28 dias:

Neste livro, a autora Anne Hooper, especialista em terapia sexual, traz várias dicas de combinação de alimentos e sexo. Seguindo uma dieta e uma série de exercícios, seu desempenho sexual terá uma notável melhora em apenas 28 dias. Depois desse processo, será fácil fazer disso um hábito de vida, já que trata-se de dicas úteis e saudáveis para serem realizadas a dois. Os exercícios recomendados aqui são técnicas de Pilates. O método Pilates é um sistema de exercícios terapêuticos desenvolvido em 1920 pelo legendário fisioterapeuta e atleta alemão, Joseph H. Pilates. São mais de 500 exercícios, praticados com nove aparelhos, com o objetivo de desenvolver o corpo harmoniosamente. As atividades são rítmicas, de força e alongamentos, e demandam concentração e controle do corpo. Em vez de realizar várias repetições, o método Pilates requer que os exercícios sejam feitos com menos repetições e com movimentos precisos. Muitos desses exercícios são baseados no Hatha Yoga, inspiração profunda, meditação e exercícios greco-romanos. Aliando-se o método Pilates à dieta, seu corpo ficará cada vez mais em forma e isso refletirá beneficamente em seu desempenho e apetite sexuais! Estar fora de forma e acima do peso não significa necessariamente que seu desejo sexual deva ficar alterado. Em Sexo Fantástico em 28 Dias você aprenderá a mesclar dieta e apetite sexual e ficará surpreso com os resultados obtidos dia a dia com as dicas de Anne Hooper, a terapeuta sexual mais vendida no mundo! Aqui você aprenderá a se alimentar bem e terá um resultado satisfatório na hora do sexo. Descobrirá quais tipos de alimentos combinam com seu organismo e são de fácil digestão. Com o tempo, seu cérebro estará condicionado à nova alimentação e será difícil cair em tentação pelos alimentos que não fazem bem a você. Além disso, em Sexo Fantástico em 28 Dias a autora fornece diversas dicas de exercícios de alongamento que ajudam a fortalecer a musculatura, proporcionando elasticidade,........