Sem neura: O segredo para lidar com as emoções no trabalho

BEST-SELLER DO WALL STREET JOURNAL “Um livro obrigatório, que desbanca a ideia de que as emoções não pertencem ao ambiente de trabalho.” — SUSAN CAIN, autora de O Poder dos Quietos Como impedir que o mau humor do escritório arruíne seu dia? Como aproveitar as férias sem ficar obcecado pelos e-mails? Se você é o chefe, o que deveria fazer quando seu mais novo contratado, cheio de disposição, quer segui-lo no Instagram? O ambiente de trabalho moderno pode ser um campo minado de emoções, com estruturas de poder confusas e regras implícitas. Espera-se que sejamos autênticos, mas não desenfreados. Profissionais, mas não rígidos. Amigáveis, mas sem compartilhar muito. Falar é fácil! Por sermos consultoras organizacionais e pessoas normais, sabemos como é sentir emoções desconfortáveis no trabalho — tudo, desde um pouco de inveja e insegurança a pânico e raiva. Ignorar ou suprimir sentimentos faz mal para sua saúde e produtividade — mas deixar suas emoções correrem soltas, também. Nosso objetivo neste livro é ensinar a você como saber qual emoção ignorar, qual guardar para si mesmo e qual expressar para ser mais feliz e mais eficaz. Compartilharemos estratégias surpreendentes, como: • Seja seletivamente vulnerável: Seja honesto com o que sente, mas não sobrecarregue as outras pessoas com seus problemas mais profundos • Lembre-se de que seus sentimentos não são fatos: Em momentos de conflitos e falhas de comunicação, tente falar sobre suas emoções sem ficar emotivo. • Seja menos apaixonado por seu trabalho: Respirar fundo pode torná-lo mais saudável e focado. A partir do que aprendemos com a economia comportamental, a psicologia e nossas próprias experiências em muitas organizações, mostraremos como trazer seu melhor (e por inteiro) para o trabalho todos os dias. Elogios a Sem Neura! “Um livro obrigatório, que desbanca a ideia de que as emoções não pertencem ao ambiente de trabalho. Sem Neura oferece um caminho para um futuro no qual quero trabalhar: um ambiente profissional com emoções expressivas e respeitosas.” —SUSAN CAIN, autora de O Poder dos Quietos e chefe revolucionária na Quiet Revolution “Sem Neura é uma leitura encantadora e brilhante; um roteiro astuto para transformar o que nos faz humanos em ferramentas que nos tornarão mais produtivos, eficazes e felizes no trabalho. Obrigatório para todos os líderes e aspirantes.” —LASZLO BOCK, CEO da Humu e autor de Um Novo Jeito de Trabalhar “Sem Neura dissipa o mito de que não há espaço para as emoções no trabalho. Não é possível comunicar com clareza a menos que você tenha ciência de suas emoções e das que transmite. Não é possível construir relacionamentos produtivos no trabalho se você parece um robô. Este livro o ajudará a desenvolver a disciplina emocional.” —KIM SCOTT, autora de Empatia Assertiva “Sem Neura é um livros de negócios original, perspicaz e divertido. Transformará o modo como você pensa sobre o papel dos sentimentos no ambiente de trabalho.” —CAL NEWPORT, autor de Trabalho Focado e Minimalismo Digital “Se você já pensou que é melhor deixar suas emoções na porta do escritório, este livro mudará seu pensamento. É cheio de ilustrações vivas e exemplos práticos para mostrar como é possível se apoderar das emoções para ser mais criativo, colaborativo e produtivo.” —ADAM GRANT, autor de Originais; Dar e Receber; e Plano B, com Sheryl Sandberg “Aconchegante, gracioso e sábio, Sem Neura é o manual que faltava para reconciliar emoções com profissionalismo — de forma inteligente.” —CHIP CONLEY, autor de Wisdom@Work e empreendedor hoteleiro