Reflexões e dicas para a vida

SINOPSE O objetivo desse RICard’s é promover o bem-estar e incentivar a expressão de emoções, além de facilitar o autoconhecimento e o autocuidado. Este material psicoeducativo pode ser utilizado tanto em ambientes clínicos quanto de forma autônoma. Cada card apresenta frases que estimulam reflexões profundas, promovem mudanças comportamentais e cognitivas, e ajudam no manejo das emoções, contribuindo para o autoconhecimento e a autorreflexão.