Quem vai cuidar de mim?: descubra o poder do autocuidado

Cure o Corpo, a Mente, a Alma e o Espírito nesta jornada de autocuidado e autoconhecimento que está começando a trilhar. Este é um caminho cheio de curvas, subidas e descidas, pedras e flores, sons, sabores e perfumes que a motivarão a ser melhor todos os dias. Quem vai cuidar de mim? é um convite a assumir a direção da sua própria vida e traçar um plano de ação que vai deixá-la ainda mais leve e extraordinária! Este livro, portanto, tem o objetivo de ajudá-la a entender o que é autocuidado, e quais são seus componentes e interfaces, com exercícios e ideias para te inspirar a colocar em prática de acordo com suas necessidades e realidade. Estas atividades são como pequenos passos em direção à vida que você quer e merece ter. Lembre-se de que toda caminhada começa com um primeiro passo, e este pode ser o mais difícil. Apenas comece e, com um passo de cada vez, você chegará ao seu objetivo. "Nós podemos descobrir o significado da vida de três diferentes maneiras: fazendo alguma coisa, experimentando o amor, e sofrendo" (Viktor Frankl).