Os nossos autos edificando a saúde emocional

Nossas emoções são parte vital do cotidiano e descobrir o equilíbrio entre elas é essencial. Autoestima, autoimagem, autocuidado, autoconfiança, autoperdão, autoaceitação, autocontrole, autoconhecimento... Esses são alguns autos que propiciam uma Saúde Emocional harmoniosa. De forma prática e objetiva, a psicóloga Marli Etelli Coelho aborda, neste livro, os caminhos para acolher nossas emoções e nossos sentimentos como naturais, identificando-os e encontrando as melhores alternativas para aliviá-los. O perceber e o saber como lidar com nossas emoções refletem positivamente em todas as áreas do nosso ser, favorecendo a paz interior e a felicidade.