Oito passos atentos para a felicidade

Com o mesmo estilo envolvente que cativou os leitores de Mindfulness in Plain English, Bhante Gunaratana penetra intimamente em cada um dos passos do ensinamento mais profundo do Buda para acabar com o sofrimento: o Nobre Caminho Óctuplo. Com conselhos generosos e específicos, Oito passos atentos para a felicidade oferece meios hábeis para se lidar com a raiva, encontrar um meio de vida correto e cultivar a cordialidade amorosa no relacionamento com pais, filhos e parceiros, bem como ferramentas para se superar todos os obstáculos mentais que impedem a felicidade. Quer você seja um meditador experiente ou alguém que está apenas começando a praticar a atenção plena, este guia gentil e realista vai ajudá-lo a trazer o cerne dos ensinamentos do Buda para todos os aspectos de sua vida.