O segredo da coluna saudável: siga os passos para uma vida sem dor

Sentir dor nas costas e seus sintomas é o caminho para sua cura, pois é uma mensagem do nosso cérebro de que algo não está bem. Encontrar a causa do problema é o primeiro passo para salvá-lo. Mas, como vivemos num ritmo acelerado, a consequência quase sempre é o agravamento da dor num ciclo que pode ser fatal para nossa saúde. Este livro é um manual de uso da coluna vertebral e de seu corpo que ensina a identificar as causas dos problemas e como solucioná-los. Em suas páginas você encontrará a sabedoria para não se acostumar com a dor ou considerá-la crônica ou “normal”. Como a coluna, com sua importante função de sustentação do corpo, não pode ser substituída, temos a obrigação de cuidar dela com carinho e atingir uma vida saudável.