O poder do foco inabalável: Como levar uma vida plena e sem estresse

Sua mente é uma ferramenta. Entenda como ela funciona e concentre-se para criar a vida que deseja. Ansiedade, estresse, preocupação excessiva, medo — essas são algumas das mazelas que nos atormentam e contribuem não apenas para nossa crescente infelicidade, mas também para o surgimento de doenças físicas e psicológicas. Em O poder do foco inabalável, Dandapani compartilha sua experiência e usa de sua compreensão da mente e da consciência — junto com o foco e a força de vontade — para descrever de forma simples e fácil o caminho para superar os obstáculos mentais do nosso cotidiano. Ele também trata da relação entre tecnologia e distração e dissipa mitos e definições inúteis sobre meditação, mindfulness e outras abordagens atuais, investigando suas aplicações práticas. Com este guia, você irá: Aproveitar integralmente o poder da sua mente. Aprender a se concentrar de verdade, sem distrações ou angústias. Desenvolver e cultivar sua força de vontade. Superar seus obstáculos mentais. Viver e apreciar o momento presente sem preocupações.