O fim da dor: O revolucionário método mente-corpo para acabar com dores e alergias (Caderno)

“Tenho sentido dores terríveis nos últimos meses, das quais os médicos não conseguem descobrir a origem.” “Há muitos anos, sofro de enxaquecas constantes.” “Sou alérgico a uma grande variedade de alimentos, os quais passei a evitar; no entanto, continuo a ter urticária.” “Convivo com uma dor há anos, que, embora seja suportável, me impede de fazer algumas atividades físicas. Tentei todos os tratamentos possíveis. Alguns ajudaram um pouco, mas o problema nunca foi resolvido definitivamente.” “Tenho um problema de pele e já me consultei com vários médicos. A causa do problema é desconhecida para a medicina, e a conclusão é que precisarei conviver com este problema por toda a vida.” “Comecei a ter dores muito fortes nas costas. Depois de tentar, sem sucesso, resolver o problema de forma não cirúrgica, passei por uma cirurgia, mas, apesar do alívio inicial, continuei tendo dores nas costas e passei a ter dores também em outros locais.”  Se você se identifica com alguma dessas situações, ou com outra situação similar, este livro é para você. Esses casos e muitos outros foram tratados no âmbito clínico durante décadas pelo doutor John E. Sarno, que foi professor de Medicina de Reabilitação na New York University e diretor de serviços ambulatoriais do Rusk Institute of Rehabilitation Medicine.  Depois de anos como médico ortopedista seguindo métodos tradicionais, doutor Sarno passou a estudar a conexão mente-corpo. Seus estudos o levaram a desenvolver a teoria da síndrome de tensão mioneural, com base na qual se considera que emoções reprimidas, incluindo emoções comuns como raiva, medo, ansiedade e tristeza, podem induzir o cérebro a produzir sintomas físicos como dor, reações alérgicas, gastrites e inúmeros outros males. Ele ensina como descobrir a origem desses sintomas e quebrar este vínculo.