O dom da ansiedade: a ansiedade na prática volume i

O relato pessoal feito por Daniel Francisco Begnini tem a intenção de ajudar àqueles que sofrem de ansiedade a perceberem que podem viver com essa condição, mas de uma forma um pouco mais amena, usando as próprias angústias e desesperos frente às situações para resolver de modo mais racional os problemas com os quais se deparam. O autor também aconselha sobre o uso frequente das orações e/ou meditações para focar a mente e acreditar mais em si mesmos, aumentando a autoconfiança e a autoestima. Lidar com a ansiedade é um processo que pode e deve ser acompanhado por profissionais especializados em transtornos mentais/emocionais para ajudar a entender o que se passa em cada situação. O acompanhamento médico para descartar possíveis problemas físicos também é de suma importância, até mesmo para tranquilizar o ansioso que nada de físico acontecerá e que são as criações mentais que podem levar ao desespero e às sensações de morte iminente.