Neurociência do exercício físico

Este livro chega em um momento em que a integração entre neurociência e ciência do exercício é inegável. A atividade física molda o neurodesenvolvimento, modula estados afetivos, fortalece o desempenho cognitivo e altera a vulnerabilidade a transtornos neurológicos e psiquiátricos. Ao mesmo tempo, mecanismos baseados no cérebro influenciam motivação, adesão, fadiga e desempenho. A relação é bidirecional e dinâmica. Começa com princípios fundamentais, estruturas conceituais, neurofisiologia, epigenética e os efeitos neurobiológicos agudos e crônicos do exercício, fornecendo aos leitores a estrutura científica essencial. Em seguida, avança deliberadamente pela saúde mental, cognição ao longo da vida, doenças neurológicas e comportamentos relacionados ao estilo de vida, antes de abordar o desempenho esportivo e os determinantes neurais da fadiga. A seção final enfrenta um desafio que é tanto científico quanto social: como traduzir o conhecimento do cérebro em comportamentos de movimento sustentáveis no dia a dia. O livro destaca a ideia poderosa: movimento não é apenas algo que fazemos com a permissão do cérebro, é algo que escultura, sustenta e desafia o próprio cérebro. Ao reunir ciência fundamental, aplicação clínica e insights translacionalistas, ele ajuda a definir a neurociência do exercício como um pilar central da ciência da saúde do século.