Mindfulness: 100 cartas com exercícios para a atenção plena e redução de estresse
100 cartas com exercícios para a atenção plena e redução de estresse · 1ª edição
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Sobre o livro
Ficha técnica
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Perguntas frequentes
Sobre o que é o livro Mindfulness: 100 cartas com exercícios para a atenção plena e redução de estresse?
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade.
Quem escreveu Mindfulness: 100 cartas com exercícios para a atenção plena e redução de estresse?
Mindfulness: 100 cartas com exercícios para a atenção plena e redução de estresse foi escrito por Patricia Calazans. Patricia Calazans foi autor. Entre as obras mais associadas a Patricia Calazans está Revolução sistêmica: Uma jornada de transformação rumo ao próximo nível de consciência...
Quais são os dados desta edição?
Esta edição é publicada pela Matrix, em 2017, com 100 páginas e no formato Acabamento especial.
Qual é o ISBN de Mindfulness: 100 cartas com exercícios para a atenção plena e redução de estresse?
O ISBN/EAN informado para esta edição é 9788582303429.
Onde comparar preços de Mindfulness: 100 cartas com exercícios para a atenção plena e redução de estresse?
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