Mente, consciência e bem-estar:
Sobre o livro
Mente, Consciência e Bem-estar integra a pesquisa em neurociência com a antiga arte do mindfulness. O resultado é uma abordagem inovadora não apenas para a saúde mental, mas também para a vida em geral. O livro traz, tanto para clínicos quanto para leigos, as esclarecedoras discussões sobre o poder que a mente focada tem para transformar nossas vidas e aprofundar nossas conexões com os outros e com nós mesmos, trazendo a uma série de benefícios como: •Técnicas de treinamento do cérebro para inibir vícios,hábitos negativos e procrastinação; • Criar um cérebro antidepressivo naturamente; • A importância da meditação para o equilibrio físicoe emocional; • Autocompaixão versus autopiedade; • O poder do hábito no cotidiano; • Princípios filosóficos e espirituais para orientar as práticasde meditação; • A influência do mindfulness no Alzheimer e na demência. O livro ainda conta com textos de Deepak Chopra, Judson Brewer, Elisha Goldstein, entre outros.
Ficha técnica
- Autor
- Denkova, Ekaterina (Autor), Zanesco, Anthony P. (Autor), Morrison, Alexandra B. (Autor), Rooks, Joshua (Autor), Rogers, Scott L. (Autor), Jha, Amishi P. (Autor), Goodman, Trudy (Autor), Kornfield, Ja, Ekaterina Denkova, Anthony P. Zanesco, Alexandra B. Morrison, Joshua Rooks, Scott L. Rogers, Amishi P. Jha, Trudy Goodman, Jack Kornfield, Shauna Shapiro, Kristin Neff, Judson Brewer, Gary Small, Helen Levretsky, Elisha Goldstein, Shari Geller, Ronda Magee, Pat Ogden, Bonnie Goldstein, Deepak Chopra, Rudolph Tanzi, Menas Kafatos, Denkova, Ekaterina, P. Zanesco, Anthony, B. MOrrison, Alexandra B., Rooks, Joshua, L. Rogers, Scott, P. Jha, Amishi, Goodman, Trudy, Kornfield, Jack, Shapiro, Shauna, Neff, Kristin, Brewer, Judson, Small, Gary, Lavretsky, Helen, Goldstein, Elisha, Geller, Shari, Magee, Ronda, Ogden, Pat, Goldstein, Bonnie, Chopra, Deepak, Tanzi, Rudolph, Kafatos, Menas
- Editora
- Editora nVersos, nVersos Editora
- Formato
- BOOK
- Encadernação
- Capa comum
- ISBN
- 9786587638843
- EAN
- 9786587638843
- Ano de Publicação
- 2023
- Número de Páginas
- 336
- Dimensões
- 23 x 16 x 1.5 cm
- Peso
- 0.3 kg
- Idioma
- pt-BR
- Edição
- 1
- SKU
- d2995d499429
