Manual do estoicismo: desenvolvendo resiliência e superando os desafios da vida com o questionamento socrático

Qual é o caminho para a felicidade? Como você lida com os obstáculos inevitáveis da vida? O que você pode fazer quando se sente ansioso, deprimido ou sobrecarregado? O estoicismo nasceu da sabedoria de Sócrates e é uma escola de pensamento que se concentra em prosperar diante da adversidade. Neste livro, você aprenderá com o método socrático de questionamento a identificar o que importa em sua vida e a construir a resiliência necessária para alcançar aquilo que quer.Scott H. Waltman e R. Trent Codd III, autores de Questionamento socrático para terapeutas, se juntam a Kasey Pierce para apresentar este manual que combina a filosofia antiga com a psicologia baseada em evidências e que ajudará você a descobrir como as virtudes estoicas – sabedoria, justiça, coragem e temperança – podem ser sua bússola enquanto navega por um mundo cada vez mais incerto.