Liberte-se da tristeza e da negatividade:

Há muitas pessoas tristes, não é? A tristeza pode ser útil em algumas circunstâncias, porque nos leva a descobrir que há algo que não vai bem, ajuda-nos a deixar de fugir dos nossos problemas mais profundos e nos permite reconhecer que há algo mal encaminhado em nossa forma de viver. Mas a maioria das tristezas é negativa e prejudicial. A negatividade não contribui em nada, não nos impulsiona a nada, leva-nos simplesmente a optar pela mediocridade. Este livro propõe alguns caminhos para que possamos tirar de nossa vida a tristeza inútil e a negatividade, e para que voltemos a optar pela alegria sadia, que renova, fortalece, alivia e nos restitui o desejo de viver.