Hatha yoga. um guia prático

Este livro não tem a pretensão de abordar o Hatha Yoga com a profundidade que essa prática milenar vivencia em seus aspectos culturais, científicos ou místicos. Como o próprio nome indica, é um guia para todo aquele que sinceramente busca autoaperfeiçoamento físico, moral e espiritual. São cinqüenta e oito anos de prática diária que permitem ao autor repassar os conhecimentos e a experiência adquiridos para um iniciante na prática do Hatha Yoga. Com ênfase nas práticas do Hatha Yoga, o autor aborda também as dimensões do Universo, a multiplicidade de vidas, os veículos corpóreos do espírito, a evolução humana, a possibilidade do rejuvenescimento físico e uma filosofia de vida adequada à cultura ocidental. Tendo em vista melhor compreensão dos efeitos das diferentes práticas, insere, em alguns capítulos , mas principalmente no Apêndice, diversos conhecimentos esotéricos, não propriamente específicos do Hatha Yoga..