Estratégias do comer intuitivo para uma relação saudável com a comida: baralho

Seu rico conteúdo é apresentado de maneira inovadora e prática: cartas ilustradas, contendo dezenas das principais estratégias do Comer Intuitivo. Este material foi escrito em um tom “pessoal”, com orientações, sugestões de exercícios e atividades que possibilitam seu uso individual e/ou na prática clínica. Se você é nutricionista, ou outro profissional de saúde, primeiro alertamos para a necessidade de estudar e se aprofundar no modelo Comer Intuitivo (CI). Com ele, você pode orientar e acompanhar adequadamente os pacientes com exercícios, reflexões e atividades. Se está utilizando-o em busca de uma relação mais saudável com a comida, acreditamos que poderá ter reflexões interessantes e começar uma transformação na sua alimentação. Lembramos que ele não exclui a necessidade de um acompanhamento profissional para questões mais complexas com a alimentação e o corpo.