Entre nós 3 - pack (l.a. + c.e.) a.o.método de português para hispanofalantes

No século XXI a prevenção em saúde, e muito em particular o zelar por uma melhor qualidade de vida em todas as idades, ganha cada vez mais força. Este livro/guia pretende mostrar a importância de combater o seden-tarismo, de melhorar os hábitos alimentares, aprender a cultivar passatempos, amizades e hobbies para assim melhorarmos a nossa vida emocional, social e intelectual. A melhoria dos cuidados de saúde e de alimentação trouxe um aumento muito razoável na nossa esperança de vida, o qual temos de aproveitar, usufruindo ao máximo cada momento, tirando prazer dos dias e do convívio com familiares e amigos.Este livro pretende, assim, contribuir para um maior esclarecimento sobre como me-lhorarmos a nossa saúde e a qualidade de vida, prevenindo o mais possível problemas de saúde e doenças relacionadas com inadequados estilos de vida.Ser saudável e feliz, agora e no futuro, é o desafio que nos é proposto. Genes, ambiente e envelhecimento · Os genes que herdamos e o que fazemos com eles · As diferentes idades e perspectivasFunções dos órgãos, factores de risco e doenças comuns· Funcionamento dos órgãos e sistemas vitais humanos · Doenças e factores de risco - conhecer para prevenir · Algumas doenças mais comunsVida saudável - alimentos, tratamentos e sexualidade· Alimentos, Suplementos e Plantas Medicinais · Terapias Alternativas e Termalismo· Sexualidade, sedução e afectosMente sã em corpo são: aliar sabedoria e bem-estar físico· Acrescentar sucesso aos anos· Corpo saudável - melhorar e manter as capacidades físicasTexto de apresentação e livro escritos ao abrigo da antiga ortografia.