Desacelere e seja mais feliz!:

Ansiedade é uma sensação bastante comum e, a princípio, não é prejudicial. Pelo contrário, é bem vantajosa, porque prepara o corpo para situações até então desconhecidas. Mas e quando começa a ser muito frequente? Às vezes sem motivo ou acompanhada por angústias e preocupações difíceis de serem controladas? Aí, então, pode se tornar um problema. neste volume da Coleção MENTE E VIDA MODERNA, você conhecerá mais sobre os transtornos de ansiedade e a silenciosa Síndrome do Pensamento Acelerado - uma condição que vem se tornando cada vez mais comum -, bem como soluções práticas para combater esses problemas durante o dia a dia. todo o conteúdo deste livro foi elaborado de forma leve e simples de entender, com o uso de recursos gráficos para facilitar a compreensão.