
Controlar o estresse:
1ª edição
Autor:Sébastien Tubau
Editora:Editora Vozes
ReligiãoAutoajudaautoconhecimentopsicologiapaz interiorRELAXAMENTOserenidadecontrole do estressecausas do estressecontrole ansiedade
Ofertas
1 lojaAno 2009·Páginas 80·Formato BOOK·ISBN 9788532637932
Sobre o livro
O objetivo deste livro é propor um método simples e eficaz denominado reflexo calmante, com resultados rápidos para permitir que os indivíduos controlem o estresse, a ansiedade e realizem uma melhor gestão de sua vida cotidiana. Este método proporciona dicas que auxiliam na ação sobre as situações estressantes, e também, a inibir a maioria dos seus efeitos negativos, além de ajudar você a recuperar autonomia com relação à dose cotidiana de micro acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental.
Ficha técnica
- Autor
- Sébastien Tubau
- Editora
- Editora Vozes
- Formato
- BOOK
- ISBN
- 9788532637932
- EAN
- 9788532637932
- Ano de Publicação
- 2009
- Número de Páginas
- 80
- Dimensões
- 17.3 x 10.4 x 0.8 cm
- Peso
- 0.07 kg
- Idioma
- pt-BR
- Edição
- 1
- SKU
- 2971632c468b