Coleção O Que é Estresse - Mara Luongo

Coleção O Que é Estresse

1ª edição

Autor:Mara Luongo

Editora:Editora Lafonte

Estresse Adaptação Pressão sobrecarga Cortisol tensão Ansiedade cansaço exaustão insônia Dor de cabeça estresse crônico

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Ano 2026Páginas 96Formato BOOKISBN 9786558707387

Sobre o livro

Se a vida perde ritmo e a mente não descansa, o estresse crônico se instala de vez e adoece o corpo todo. O Estresse é um estado mental de tensão ou preocupação provocado por situações difíceis - algo que acontece com todo ser humano. Mas ele não é de todo mau, já que te um papel importante: nos impulsiona a enfrentar os desafios e ameaças do dia a dia. O problema está na mineira como reagimos a essa pressão, que pode desencadear respostas emocionais intensas, capazes de nos adoecer. è por isso que precisamos aprender a controlá-lo para reduzir seus efeitos nocivos.

Ficha técnica

Autor: Mara Luongo
Editora: Editora Lafonte
Formato: BOOK
Encadernação: Capa comum
ISBN: 9786558707387
EAN: 9786558707387
Ano de Publicação: 2026
Número de Páginas: 96
Dimensões: 16 x 11.5 x 0.05 cm
Peso: 0.3 kg
Idioma: pt-BR
Edição: 1

Sobre o autor

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Dúvidas frequentes

Perguntas frequentes

Sobre o que é o livro Coleção O Que é Estresse?

Se a vida perde ritmo e a mente não descansa, o estresse crônico se instala de vez e adoece o corpo todo. O Estresse é um estado mental de tensão ou preocupação provocado por situações difíceis - algo que acontece com todo ser humano. Mas ele não é de todo mau, já que te um papel importante: nos impulsiona a enfrentar os desafios e ameaças do dia a dia.

Quem escreveu Coleção O Que é Estresse?

Coleção O Que é Estresse foi escrito por Mara Luongo.

Quais são os dados desta edição?

Esta edição é publicada pela Editora Lafonte, em 2026, com 96 páginas e no formato Capa comum.

Qual é o ISBN de Coleção O Que é Estresse?

O ISBN/EAN informado para esta edição é 9786558707387.

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