Bulletproof: A dieta à prova de bala: Recupere a energia e a concentração e faça um upgrade em sua vida (eBook)

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Dave Asprey era um empreendedor do Vale do Silício com cerca de 20 anos e pesava 136 kg, mesmo seguindo recomendações médicas. Após investir 15 anos em conhecimentos de biohacking, técnicas de gerenciamento nutricional e biológico, descobriu o que comprometia sua aparência e bem-estar. Explorou tecnologias alternativas e tradicionais para conquistar uma melhor forma física, resultando na dieta Bulletproof: um programa que ataca a inflamação e possibilita a perda de peso rápida, sem fome e com alta performance.

A dieta Bulletproof permite parar de contar calorias, ingerir boas quantidades de uma fonte saudável de gordura saturada, fazer menos exercício e se sentir bem com menos sono. Com isso, se ganha mais energia, mais massa magra muscular, e as gordurinhas são eliminadas. Ao desafiar a abordagem tradicional acerca das dietas, Asprey perdeu 45 kg e manteve este peso, melhorou os reflexos e se sentiu melhor depois dos 40 anos. É um projeto pessoal que mira o corpo e alia funcionamento turbinado a qualidade de vida.

FICHA TÉCNICA

Autor: Dave Asprey Páginas: 352 Editora: Bicicleta Amarela Idioma: PORTUGUES Encadernação: BROCHURA ISBN-13: 9788568696200

ASSUNTO

Saúde e Boa Forma

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm Largura: 16,00cm Espessura: 2,10cm Peso: 0,483kg