Tammy Lakatos Shames

Tammy Lakatos Shames é uma nutricionista registrada, personal trainer e especialista em perda de peso americana, conhecida como uma das "Gêmeas da Nutrição" (Nutrition Twins) ao lado de sua irmã gêmea Lyssie Lakatos. Com mais de 20 anos de experiência, elas auxiliam na perda de peso, melhora da saúde metabólica e equilíbrio hormonal. Sua abordagem se concentra na nutrição personalizada e na redução do consumo de sódio, promovendo uma perda de peso duradoura e combatendo o inchaço. Tammy é coautora de obras como "Dieta antissal: 4 semanas para emagrecer e tornar-se mais saudável", que destaca os benefícios de diminuir o sal para a saúde e a aparência física.