Stacy T.

Stacy Sims é uma renomada fisiologista do exercício e nutricionista, focada em desmistificar a ciência por trás da saúde feminina. Autora de "Menopausa: força, energia e bem-estar para viver a sua melhor fase", Sims dedica sua obra a capacitar mulheres ativas a entenderem e gerenciarem as mudanças fisiológicas da menopausa. Seus livros, como "ROAR", oferecem guias práticos baseados em evidências científicas e experiências reais. Sims aborda temas cruciais como alterações hormonais, estratégias de treino e nutrição personalizadas para otimizar o desempenho e o bem-estar durante essa fase da vida.