Pooja Lakshmin

Pooja Lakshmin é psiquiatra certificada, autora best-seller e professora clínica assistente de Psiquiatria na George Washington University School of Medicine. Ela é uma voz proeminente na saúde mental feminina, com foco em ajudar mulheres e comunidades marginalizadas a escapar do que ela chama de "falso autocuidado". Sua obra mais relevante é "Autocuidado de verdade: um programa transformador para redefinir o bem-estar", que desafia as noções superficiais de autocuidado, propondo um modelo baseado em princípios como limites, compaixão, valores e poder. Lakshmin argumenta que o verdadeiro autocuidado é um processo interno e autorreflexivo, que vai além de práticas superficiais e busca abordar as causas profundas do estresse e do esgotamento.