Kristen Helmstetter

Kristen Helmstetter é uma autora americana conhecida por seus livros de autoajuda focados em autoconhecimento e diálogo interno, muitos dos quais são publicados sob o pseudônimo de Brisa Starr. Sua obra mais conhecida em português é "Um café com autoestima: Um ritual diário para mudar seu diálogo interno e criar a vida que você deseja". Helmstetter nasceu nos Estados Unidos e divide seu tempo entre a Flórida e a Itália. Sua abordagem para o desenvolvimento pessoal combina afirmações positivas e rotinas diárias, inspirada em princípios de neurociência e psicologia. Autora de mais de dez livros sobre o tema, ela também apresenta um podcast popular chamado "Coffee Self-Talk with Kristen Helmstetter", com o objetivo de auxiliar os leitores a aprimorar a autoestima e cultivar a felicidade.