Kathy Freston

Kathy Freston é uma autora e ativista americana de bem-estar, conhecida por seus trabalhos sobre nutrição à base de plantas e crescimento pessoal. Ela nasceu em 1964 ou 1965 e cresceu na área de Atlanta, Geórgia. Sua carreira começou com a escrita de gravações de meditação guiada, o que a levou a se tornar uma conselheira de meditação. Freston desenvolveu uma filosofia baseada em uma mistura de disciplinas orientais e ocidentais, princípios dos Doze Passos e intuição. Ela é autora de vários livros, incluindo os best-sellers do New York Times "The Lean", "Veganist", "Quantum Wellness" e "Clean Protein". Seus livros frequentemente abordam temas como perda de peso, nutrição à base de plantas, bem-estar holístico e relacionamentos.