John Main foi um padre católico romano e monge beneditino inglês, reconhecido por ter recuperado e proposto a prática da meditação cristã para pessoas comuns, utilizando uma frase de oração ou mantra. Sua trajetória incluiu serviço diplomático no Extremo Oriente e o ensino de Direito. Após um contato com formas orientais de meditação e oração, tornou-se monge beneditino. Em 1975, fundou o primeiro Centro de Meditação Cristã e, posteriormente, em Montreal, Canadá, em 1977, onde estabeleceu um priorado beneditino dedicado ao ensino da meditação cristã. Suas obras relevantes incluem "O momento de Cristo: a trilha da meditação", "A Palavra que leva ao Silêncio" e "Meditação cristã". Seus ensinamentos focam na prática da meditação como um caminho para a experiência espiritual profunda, enfatizando o uso de mantras, o silêncio e a quietude como meios para alcançar a paz interior e a conexão com o divino.
